Geborgen keimt · Mutterseelenverbunden

Zurück zu dir. Gemeinsam statt allein.

Verstehen. Verbinden. Verkörpern.

Mutterseelenverbunden ist deine dreiwöchige Gruppenbegleitung über Zoom mit Zora. Lerne, deine Stressreaktionen besser zu verstehen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dich im Muttersein zu unterstützen – gemeinsam mit anderen Frauen.

Schau dir das kostenlose Video an und lerne die Begleitung kennen.

Deine Erfahrung verdient Raum.

Du musst deine Mutterschaft nicht allein tragen.

Du kannst dein Kind von Herzen lieben – und dich trotzdem erschöpft, unsicher oder allein fühlen. Mutterwerden verändert vieles. Während die Bedürfnisse deines Kindes im Mittelpunkt stehen, geraten deine eigenen manchmal aus dem Blick.

Vielleicht beschäftigt dich auch deine Geburt noch. Vielleicht wünschst du dir Raum, dich selbst bewusster wahrzunehmen und anderen Frauen zu begegnen.

Mutterseelenverbunden lädt dich ein, dir selbst wieder mit mehr Aufmerksamkeit und Mitgefühl zu begegnen. Was du fühlst, darf da sein.

Symbolbild · Die Begleitung findet online über Zoom statt.

Dein Nervensystem verstehen.

Verstehen, was in dir passiert.

Warum bin ich so schnell gereizt? Warum ziehe ich mich zurück, obwohl ich mir Nähe wünsche? Vielleicht kennst du solche Fragen – und die Selbstzweifel, die damit verbunden sein können.

In der Begleitung lernst du, körperliche Stress- und Schutzreaktionen bewusster wahrzunehmen und einzuordnen. Auch eine belastende Geburtserfahrung darf dabei Raum bekommen.

Du musst nicht immer gelassen sein. Du darfst dich besser verstehen und Möglichkeiten kennenlernen, die dich in herausfordernden Momenten unterstützen können.

Drei Wochen mit Zora · live über Zoom

Verstehen. Verbinden. Verkörpern.

• VERSTEHEN – Du lernst die Sprache deines Nervensystems kennen und ordnest Stress, Überforderung und Schutzreaktionen bewusster ein.

• VERBINDEN – Mit achtsamer Körperwahrnehmung und EFT erkundest du deine Gefühle, Körpersignale und Bedürfnisse. Du lernst Möglichkeiten kennen, dich mit mehr Mitgefühl zu unterstützen.

• VERKÖRPERN – Du richtest den Blick auf deine Ressourcen und Grenzen und erkundest, wie du das Gelernte in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Ein achtsamer Rahmen.

Diese Begleitung kann zu dir passen, wenn …

• du dich im Muttersein manchmal allein oder überfordert fühlst,

• du deine körperlichen und emotionalen Reaktionen besser verstehen möchtest,

• deine Geburt dich noch beschäftigt und du dir mehr Verständnis für dich wünschst,

• du deinen Bedürfnissen und Grenzen mehr Raum geben möchtest,

• du dir Verbindung mit anderen Frauen wünschst.

Wichtiger Hinweis

Ein achtsamer Rahmen für dich.

Diese Gruppenbegleitung ist ein psychoedukatives Angebot zur allgemeinen Information und Selbstreflexion. Sie stellt keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder traumatherapeutische Behandlung. Du entscheidest selbst, was sich für dich stimmig anfühlt, und darfst jederzeit pausieren.

Deine Geschichte verdient Würdigung.

Mit dir selbst. Mit deinem Kind. Miteinander.

Du musst nicht erst gelassener oder stärker sein, um dir Unterstützung zu erlauben. Mutterseelenverbunden bietet dir Raum, dich besser kennenzulernen und deinen Weg zu mehr Verbindung zu erkunden – gemeinsam mit Zora und anderen Frauen.

Nimm dir einen ruhigen Moment für das kostenlose Video und lerne die Begleitung kennen.